Контакты | О проекте | Реклама | Вакансии | Подписка на журналы
Вход
18+

Турецкий хаммам – путь к красоте и здоровью

Турецкий хаммам – путь к красоте и здоровью

Эх, до чего же нам повезло! Столько сейчас открылось возможностей, чтобы заботиться о своей красоте, совершенствовать тело, следить за здоровьем. Возьмем хотя бы идею «помыться со вкусом» – хоть в сауну иди, хоть в бане парься, хоть турецкий хаммам посети… Кстати, именно хаммам – наиболее деликатный и щадящий путь к красоте и здоровью.

Близкое знакомство

История возникновения турецкой бани уходит своими корнями в глубину веков. В Византийской империи, просуществовавшей полторы тысячи лет, свято хранились римские обычаи и традиции терм. Но после покорения Константинополя мусульманами стали появляться собственно турецкие бани. Одним из главных их отличий от римских было то, что пол подогревался горячим воздухом, после чего его поливали горячей водой. Так образовывался характерный влажный пар, которым и славится хаммам.

Классические хаммамы строятся по принципу ладони, т. е. помещение представляет собой конструкцию, состоящую из 5 выходящих из одного центра лучей – ниш «эйванов». Посетитель медленно переходит из прохладного помещения в более горячее, получает массаж, потом возвращается назад для релаксации. Раздевалка в хаммаме, называемая «джамекян» –обычно очень большая комната с низкими скамьями или циновками вдоль стен. Из раздевалки по коридору, который здесь называют «согуклук», человек попадает в самое горячее помещение, называющееся «харара», в котором установлен невысокий постамент из мрамора – «гебекташ» («камень для живота» – чебек-таши, гебек, чабек, супа), на котором посетителю делают массаж. По завершении банных процедур гости возвращаются в раздевалку для отдыха.

Вкратце турецкую баню можно описать так: горячий каменный мешок, теплый мягкий пар, невысокая температура, красивые мраморные стены, высокий потолок в виде купола (поскольку именно такая форма идеальна для концентрации свежего пара).

Польза для здоровья

Турецкая баня отличается от сауны тем, что имеет совсем другой климат. Она не такая жаркая, но более влажная. По оздоровительным характеристикам турецкая баня не уступает сауне, но тепловое воздействие на организм осуществляется в щадящем режиме. Многим людям для расслабления идеально подходят как раз низкие температуры в диапазоне от 43°С до 55°С при относительной влажности воздуха в 100%. Особенно полезным для здоровья является горячий пар, его целебные свойства незаменимы при заболеваниях органов дыхания, ревматических болях. Турецкая баня улучшает кровообращение, избавляет от лишнего веса, помогает от бессонницы, снимает напряжение, расслабляет мышцы и успокаивает нервы, омолаживает и оздоравливает организм в целом. Особенной популярностью турецкие бани пользуются у женщин: за счет высокой влажности и относительно невысокой температуры в парной не происходит пересушивания кожи.

Турецкий мыльный массаж

Традиционная турецкая баня – жемчужина восточных уходов, основой философии которой является физическое и духовное очищение. На Востоке этой процедуре принято посвящать целый день. Турецкая баня сама по себе оказывает лечебное действие, являясь источником здоровья и прекрасного настроения. В хаммаме тепло передается телу обильным влажным паром.

Вся банная процедура в хаммаме имеет пять основных шагов: разогрев тела, массаж, очистка тела (пилинг), намыливание и обливание водой (или купание в бассейнах) и, конечно же, релаксация. Эти шаги вам поможет пройти банщик – «телак».

Турецкий хаммам сопровождается механическим ручным пилингом, который проводится традиционной рукавичкой Kessa, и пенным массажем с применением натурального вручную сваренного мыла. Человек, которому делают массаж, ложится на подогреваемый стол (чебекшаш). Массажист с использованием специальных рукавичек, изготовленных из шерсти козы, равномерно распределяет по всему телу мыльный раствор и начинает проделывать медленные скребущие движения.

Массаж делается после выхода из парильного отделения на тщательно распаренном теле. Турецкий мыльный массаж позволяет устранить верхний омертвевший слой кожи, восстановить кровообращение, снять усталость и напряжение. В конце процедуры с тела смывается теплой водой мыльный раствор и наносится оливковое масло.

Посещая хаммам, люди не просто очищают тело и получают удовольствие, но также проходят своеобразную церемонию очищения духа. После такой процедуры вам кажется, что вы находитесь на вершине блаженства. Но не торопитесь, это еще не вершина. Только завершив ритуал массажем с применением ароматных масел, вы узнаете, каково оно, истинное наслаждение!

Комментарии
Чтобы оставить свой комментарий, авторизуйтесь: