Контакты | О проекте | Реклама | Вакансии | Подписка на журналы
Вход
18+

Банный сезон

Банный сезон

Некоторые лингвисты предполагают, что слово «баня» берет свое начало от латинского «бальнеум» – «прогоняющее боль и грусть». Так или иначе, баня – яркий пример того, как удачно можно совмещать приятное с полезным. Возможностей для ценителей банного отдыха сегодня предостаточно: кто-то любит ходить с друзьями в большие банные комплексы, кто-то предпочитает небольшие уютные бани и сауны, а некоторые считают лучшей в мире баней личную дачную. Но, что бы вы ни предпочли, удовольствие и польза гарантированы. Объявляем открытие летнего банного сезона!

Едем в баню

Канули в лету времена, когда выезд за город на дачу ассоциировался у среднестатистического городского жителя с прополкой грядок, их бесконечным поливом и купанием в холодном летнем душе.

Сегодня выезд за город – это отличная возможность отдохнуть от городской суматохи и в полной мере насладиться всеми преимуществами загородной жизни: размеренностью, свежим воздухом, неспешным приготовлением любимых блюд на мангале или барбекю и, конечно же, настоящей баней!

Четыре полезных бонуса

«Летом и так жарко! Какая баня?» – скажут некоторые. И будут неправы!

Во-первых, как известно, летом человек потеет больше, а поры на коже забиваются быстрее. Банные процедуры помогут быстро и глубоко очистить кожу.

Во-вторых, правильное и разумное использование банного жара может быть приравнено к физическим упражнениям – баня отлично тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Это помогает гораздо легче переносить летнюю жару и чувствовать себя бодрее.

В-третьих, лето – самый благоприятный период для закаливания, а баня – отличная закаливающая и лечебная процедура.

В-четвертых, лето – прекрасное время для похудения. А активный отдых в парной способствует сбросу лишнего веса. В жаркое время года обмен веществ идет более активно, воздействие на подкожную жировую прослойку за счет более интенсивного кровообращения усиливается.

Косметические правила

Все, что вы хотели бы намазать на себя во время банного SPA (скрабы, маски, кремы), лучше использовать между заходами в парилку. Оптимально – после последнего. Дело в том, что косметику нужно хранить и использовать при определенной температуре. Есть риск, что в банном климате какой-нибудь компонент крема поведет себя не так, а это может вызвать кожные реакции и аллергию.

Особенно это касается натуральных средства и космецевтики – их точно не стоит проверять жаром. Не волнуйтесь: даже через 10 минут после посещения парилки поры все равно будут раскрытыми, а кожа – восприимчивой, так что эффективность средств никуда не денется.

В эфире – ароматы

Для эффективной ароматерапии в бане есть все. Высокая температура способствует летучести масел, а эфиры могут проникать в организм не только благодаря дыханию, но и через поры. Да и где, как не в бане, можно позволить себе полностью расслабиться!

Возможность заранее сушить целебные травы есть в первую очередь у тех, кто живет за городом, в деревне или на даче. А вот использовать готовое эфирное масло может каждый. Применять его в бане просто. Рекомендуем накапать эфирное масло в тарелочку с водой и поставить на пол: аромат постепенно распространиться, станет легким и ненавязчивым. Можно капнуть 3-4 капли рядом с собой на лавку или стену бани. Но не капайте масло на горячую печь – оно просто сгорит.

Ну, и главное правило: использовать следует только 100% натуральное эфирное масло. Синтетические масла, хоть и доступны по цене, совершенно не обладают терапевтическими свойствами.

И, что еще хуже, они вредны, так как могут вызвать угнетение иммунной системы, головную боль, аллергию.

Аромашпаргалка

Самыми популярными маслами для бани считаются масла эвкалипта, чайного дерева, мирта, можжевельника, пихты, сосны, кедра, перечной мяты, и кипариса. Попробуйте и другие. Например, бергамот – аромат-адаптоген, он может вернуть к жизни даже безнадежных пессимистов. Аромат нероли (флердоранж) очень эмоционален и поднимает настроение. Аромат гвоздики согревает изнутри, обеспечивает прилив позитивных эмоций и сил.

А туя способствует обновлению сил после психического и физического напряжения.

Включите в свои летние планы регулярные походы в баню – для души и для здоровья!

Вот это да!

• Не стоит «вычитать» из похода в баню и культурную составляющую. В Финляндии, например, приглашение в сауну – знак дружелюбия и уважения, и пренебрежение им может здорово обидеть. Говорят даже, что один из экс-президентов страны Мартти Ахтисаари и вовсе проводил в сауне дипломатические переговоры.

• В Германии и Австрии быть обнаженными в одной сауне мужчинам и женщинам – обычное дело. Никакого «такого» подтекста в этом нет. Просто немцы и австрийцы считают, что бани и сауны – мощный медитативный опыт, в котором нагота просто не мешает «слушать» тело.

• Орден Бани основан в 1399 году и является одним из старейших в Европе. Он предполагает полное очищение – не только телесное, но и чистоту помыслов. Его девиз звучит как «Три, которые соединились в одно» с намеком на Шотландию, Ирландию и Англию. Перед вручением этого ордена кавалеров принято купать.

Комментарии
Чтобы оставить свой комментарий, авторизуйтесь:
ВЫБРАТЬ СВОЙ
ОТДЫХ
КАТАЛОГ ЗАВЕДЕНИЙ
Свежий номер

ПОДПИСКА
Подпишитесь на журналы
ИД «Досуг» в формате PDF